Ayaklar oluşan yanma durumları

Sağlık

Çoğu insanın sıkıntı çektiği problemlerden birisi de ayaklarda ki yanmadır. Ayaklarda yanma durumu genel olarak gece vakti kendini göstermekte ve bir çok kişide görünebilen bir rahatsızlıktır. Ayaklarda yanma durumunun en fazla görülme sebeplerinden birisi ayaklara giden sinirlerin hasar görmesi durumu olabilmektedir. Bunun yanında ayak altında oluşan yanmanın bir çok sebebi bulunuyor. Bu nedenleri ve tedavisini sizler için derledik.

Ayakta yanma durumları belirtilerini genel olarak karıncalanma, iğne batması ile kaşıntı gibi gösterebilmektedir. Ayakta yanma durumu zamanın geçmesiyle beraber ayakların üzerine basmada zorluk yaşattırabilmektedir.

AYAKTA YANMA HİSSİNİN SEBEBİ VE TEDAVİSİ

Bir çok sebep bulunabilmektedir. Ayak yanmasının sebepleri arasında, şeker hastalığı, bel fıtığı, kanda hemoglobin yüksekliği, siyatik sinirlerde hasar, aşrı derecede alkol tüketimi, amiloidoz birikimi, B12 eksikliği, vitamin eksiklikleri, böbrek yetmezliği ve huzursuz ayak sendromu gibi bir çok sebep olabilir. Eğer düz tabanlık var ise, bu ayaklarda yanmaya sebebiyet verebilmektedir.

Görülme sıklığı kimlerde olur genel olarak; Ayak yanması kadınlarda erkeklere göre daha fazla görülmektedir. Menopoza giren kadınlarda özellikle geceleri çok fazla ayak yanması şikayeti doğmaktadır. 50 yaş ve üzeri insanlarda oldukça sık yaşanabilir bu şikayetler.

Ayaklarda ki yanmadan nasıl kurtulabiliriz; Ayak yanmasının en büyük sebeplerinden biri B12 vitamini eksikliğidir. Et, yumurta gibi besinler çok fazla tüketmeyen kişilerde sıklıkla yaşanabilmektedir. Eğer B12 eksikliğiniz varsa ayaklarınızda ki yanma bu sebeple olabilir. B12 takviyesi yaparak ayaklarınızda ki yanmayı durdurabilirsiniz.

Ayak yanması probleminiz varsa kullanacağınız ayakkabıya da dikkat etmelisiniz. Ayakkabınız hava alanlardan olmalıdır. Bu ayağınızın hava almasını ve rahatlamasını sağlayacaktır. Aynı zamanda ayakkabınız ayağınızın sıkmaması gerekmektedir. Dar ve ayağınızı sıkan ayakkabı, ayak parmaklarında uyuşukluk dahi yapabilmektedir ve sağlığa son derece zararlıdır.

Ayak bakımına çok dikkat edilmesi de önemli bir faktördür. Kullanacağınız çorapların seçimi de önemli bir konudur. Pamuklu çoraplar kullanılarak ayakların terlemesi önlenebilir. Buda ayak yanmanıza iyi gelecektir. Uzun süre özellikle çorapların çok sıkmaması kan akışının sağlıklı devam edebilmesi için de önemlidir.

Ayakların düzenli olarak temizlenmesi ve havalandırılması ayak yanması tedavisi için oldukça önemlidir. Aynı zamanda giydiğimiz kıyafetleri bile ayak yanmasını etkilemektedir. Bu nedenle rahat kıyafetler tercih edilmelidir.

Misalen sürekli spor yapan birisi olarak sağ ayağımı defalarca burktum ve sakatlıklar yaşadım sanıyorum ki sinirlerim ve liflerim hasar aldı bu sebep ile sağ ayağımın altında yanma sorununu yaşıyorum. Sol ayağımın altında herhangi bir yanma yok. Sizlerde kendi durumunuzu en iyi siz bilirsiniz nedenlerini düşünebilirsin fakat en iyi ve kesin sonucu doktorunuza danışarak elde edebilirsiniz.

Bu bilgilerin hepsi tavsiye niteliğindedir mutlaka doktora danışmayı unutmayın. Tüm bunları uygulamadan önce bir dahiliye doktoruna görünmeniz ve ayak yanmanızın asıl sebebini öğrenmeniz sağlığınız için mutlak önemlidir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.