Boşluk

Sağlık

Uyurken Birden Boşluğa Düşme Hissi Yaşadıysanız Mutlaka Okuyun.. İşte nedeni bu; Çoğumuz bir kez bile olsa uyurken birden boşluğa düşme hissini yaşamışızdır. Bilim adamları bu durumun neden olduğu araştırdı. Çoğunlukla uykuya dalmadan hemen önce oluşan bu his, pek çok insanın başına gelen bir durum. Peki, bu durum neden oluyor ?

Yorucu bir gün sonunda gelen uyku esnasında kaslarımızın ani kısa kasılmalar geçirmesi, boşluğa düşme hissine sebep oluyor. Çok çok büyük bir ihtimalle vücudumuzun uykuya fizyolojik olarak hazırlanışı esnasında meydana gelen belirli elektriksel ve ho-rmonal değişimlerin bir sonucu olan bu hissin eksiksiz olarak açıklaması ise belirlenebilmiş değil. Kısa ve genel itibari ile, bu hissin, kaslarımızın ani ve kısa kasılmaları neticesinde ortaya çıktığını da söyleyebilir

Uyurken hepimizin favori yatış pozisyonları vardır. Peki hangisinin neye iyi geldiğini ya da ne derece z-ararlı olduğunu biliyor musunuz? Ortalamayı 8 saat alırsak bir insan ömrünün 3’te 1’ini uyumakla geçiriyor. Bu nedenle uyku gerçekten de çok önemli bir durum.

Bunun eksiksiz olarak bir cevabı olmasa da, uyurken alacağınız pozisyonun horlamada, ci-lt buruşmasında ya da a-sit ve reflü azalmasında etkili olduğunu söyleyebiliriz. İnfografikte hangi uyku po-zisyonunu seçmeniz gerektiğine dair ipuçları bulabilirsiniz.
Bilim adamları insanların uyurken aldıkları p-ozisyonların onların karakterini yansıttığını söylüyor.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.