Neden olabilir

Sağlık

Bu gıda cildi daha süratli yaşlandırıyor
Bazı gıda tercihleriniz daha süratli yaşlanmanıza neden olabilir. İşte pembenar’ın haberine göre o gıdalar…

1-Baharatlı yiyecekler – Baharatlı yiyecekleri tamamıyla bırakmayın ama onları tüketirken biraz daha dikkatli olun. Baharatlı yiyecekler, menopoz dönemindeki kadınlarda süregelen olan bir cilt rahatsızlığı rozasea yani gül hastalığını alevlendiriyor. Nasıl mı? Baharatlı yiyecekler kan damarlarını genişleterek cildinizin kızarmasına ya da lekeli görünmesine neden olabilir.

2-İşlenmiş etler – Şarküteri ürünlerini yalnızca kalp sağlığınız için değil, cildiniz için de vazgeçmeniz gereken gıdalar arasında yer alıyor. Sosis, salam, sucuk gibi işlenmiş etlerin tümü yüksek oranda doymuş yağ, sodyum ve sülfit içerir. Bunların hepsi de cildi kurutur ve iltihaplanmaya neden olarak kolajen üretimini zayıflatır.

3-Alkol – Zaten haram olan, sağlığa zararları olan alkol, su kaybına yol açar ve kolajen kaybına neden olarak kırışıklıklara yol açabilir.

4-Şekerli gıdalar – Tatlı tüketmek, kontrolünüz altında bulunduğu sürece o kadar zarar vermez. Şeker yüklü çok işlenmiş besin tüketirseniz vücudunuz kolajene zarar veren bazı maddeler üretecektir. Yani ne kadar çok şeker tüketirseniz o kadar süratli yaşlanırsınız. Bu amaçla yazın tatlı ihtiyacınızı meyveli smoothie ya da bitter çikolata ile giderin.

5-Tuz – Tuz bedeni hem susuz bırakır hem de ciltte ödeme neden olur. Bu da cildinizin kırışmasına sebep olarak yaşlanmanızı hızlandırır. Mümkün mertebe tuzlu gıdalardan uzak durun ve yemeğinizin tadına bile bakmadan tuz mafsala huyunuzdan vazgeçin. Unutmayın, esasen tükettiğiniz çoğu şeyin içerisinde tuz bulunuyor.

6-Asitli içecekler – İçinde çok çok şeker ve asit tespit edilen bu içecekler, su kaybına yol açarak cildinizi susuz bırakır. Mideden dişlere beden için pek çok zararı tespit edilen bu içeceklerin yerine su, ayran sağlıklı içecekler koyun. Yoksa erken yaşta cildiniz kırış kırış olabilir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.